HEAT20

健康な暮らしを実現するための新たな断熱指標「HEAT20」

家族の健康を守るために、どれくらいの断熱性能を目指せばいいのか。
その指標となるのが、「HEAT20（20年先を見据えた日本の高断熱住宅研究会）」が推奨するG1・G2・G3グレードです。
地域ごとにUA値が設定されていますが、これは室内の温度が一定の温度を下回らないなど「快適に」「健康に」「経済的に」暮らすために必要な断熱性能の目安となります。

HEAT20が目指す水準と室内環境

HEAT20 G1では地域区分1・2を除き、最低室温を概ね10℃に保つこととしていて、暖房していない部屋の表面結露を防ぐ「住まいの健康」を主の目的としています。
HEAT20 G2では地域区分1・2を除き、最低室温を概ね13℃、Ｇ3は概ね15℃以上を保つこととしています。これは室内の温度むらを小さくし、住まう人の暮らしやすさを向上、温度によるストレスを小さくすることを考えて設定されている数字となります。
その他にも、それぞれ家の中で15℃未満となる時間・面積がどのくらいあるかの割合なども設定されています。

家の断熱性アップは、家族の健康改善にも効果的

住まいの断熱性を高めると、健康改善にも効果があることが最近の研究により明らかになっています。大切なのは、しっかり断熱をして室内を低温にしないこと。それが、健康な暮らしへの第一歩となります。

断熱性の低い家では・・体が冷えて血行や代謝が悪くなり、健康を害する要因に。
断熱性の高い家では・・一年を通じて快適な室温で健康な毎日を。

家の寒さが健康を害することも！？

イギリスの住宅に関する指針によると、「18℃未満」は健康リスクが高まるとされています。
昔から「冷えは万病のもと」と言われるように、体を冷えたままにしておくと血行や代謝が悪くなり体調不良を起こすことがあります。免疫力についても体温が1℃下がれば約30％低下、逆に1℃上がれば5~6倍になるといわれています。

家の断熱性アップで、ヒートショックのリスク軽減

ヒートショックとは、急激な温度変化で血圧が上下に変動すること。脳卒中や心筋梗塞の要因となり、また、それらが転倒や浴槽内での溺死という事故を引き起こす場合もあります。
家全体の断熱性を高めることで、部屋間の温度差は少なくなり、浴室やトイレでのヒートショックのリスクの軽減につながります。
高齢者が同居されていない場合も将来に備えておきましょう。

窓まわりの遮熱性アップで、室内熱中症のリスク軽減

夏の暑さが厳しい日本では、屋外だけでなく、室内で熱中症を発生するケースも少なくありません。夏、室内に入ってくる熱の約7割は窓からとなるため、窓の遮熱性向上や日よけ対策が重要なポイントとなります。

就寝前に暖房や冷房を止めた後も、朝まで快適さがつづく

断熱性の高い住宅なら、夜間に暖房や冷房を消した後も、急激な温度変化を抑えられるので、朝起きるときまで快適。睡眠の質もグッと高まり、朝の目覚めもスッキリ。冬にお子さんが布団をはいで寝ていても安心です。また、高断熱の住宅に住んでからは「トイレが近い、夜中に何度もトイレに起きる」という人の割合が半分になったというデータも。

体感温度の差も少なく、夏・冬ともに快適

例えば冬、室温が23℃でも暖かくない。それは天井・床・壁・窓の表面温度が低く、その影響で体感温度が下がっているからなのですが、断熱性の高い家なら部屋全体が保温され、体感温度も改善されます。また、体感温度は温度だけではなく湿度の影響も受けるため、同じ28℃であっても湿度が高いと暑く、低いと快適に過ごせるということも分かっており、湿度のコントロールも重要な鍵となります。